May 27, 2024

마사지의 치료 효과: 규칙적인 마사지가 어떻게 도움이 되는지

마사지는 근육통 및 통증, 스트레스, 연조직 손상 및 가벼운 부종에 매우 효과적인 치료법입니다. 마사지는 증상을 완화시키는 요법이며 고객의 근본적인 질병을 치료하지는 않습니다. 꽤 자주 마사지는 정골요법사, 척추지압사, 물리치료사가 제공하는 치료와 함께 가장 잘 적용되며, 치료사로서 이러한 고도로 숙련된 치료사 중 일부 또는 전부에게 고객을 의뢰하는 것을 주저해서는 안 됩니다.

마사지의 치료적 이점

마사지 요법은 신경 기능에 영향을 미칩니다.
마사지는 진정 효과를 통해 이를 분당출장마사지 간접적으로 수행합니다. 사용된 기술에 따라 신경을 자극하기 위해 마사지를 사용할 수도 있습니다.

마사지 요법은 혈액 순환에 영향을 미칩니다
모세혈관은 직접적인 압력과 신경학적 반사로 인해 확장(직경 증가)합니다. 이는 정맥 순환을 증가시키고 젖산과 같은 대사 노폐물을 제거합니다. 이 혈관을 확장하면 더 많은 산소가 공급된 혈액이 해당 부위로 흐를 수 있습니다.

마사지 요법은 림프 순환에 영향을 미칩니다
림프 순환은 중력, 근육 수축, 능동 또는 수동 운동 및 외부 압력에 따라 달라지므로 마사지는 림프 흐름을 개선합니다.

마사지 요법은 근육 조직에 영향을 미칩니다
산소화 혈류 증가와 독소 제거를 통해 신진대사가 향상됩니다. 이것은 종종 젖산으로 인해 발생하는 피로 회복을 가속화합니다. 독소를 제거하고 혈류를 증가시키면 경련으로 고통받는 근육의 가능성이 줄어듭니다. 마사지는 정기적으로 사용하는 경우(즉, 뇌졸중을 앓고 있거나 침대에 누워 있는 사람의 경우) 질병이나 부동화로 인한 근육 조직의 소모를 늦춥니다.

마사지 요법은 피부에 영향을 미칩니다
피부의 피지 분비선이 자극되어 피부의 분비 기능이 향상됩니다. 혈액순환 개선으로 영양이 강화되고 오일마찰로 피부표면의 각질 제거를 도와주어 피부결이 좋아집니다. 피부 온도를 섭씨 2~3도 올려 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

마사지 요법은 뼈에 영향을 미칩니다
골절된 뼈에 대해 2-3주 동안 마사지를 하지 않아야 하며, 그 후 골절이 정상적으로 치유되면 마사지는 골절 주변의 섬유 조직 형성을 증가시키고 연조직의 치유 속도를 향상시킵니다.

마사지 요법은 신진 대사에 영향을 미칩니다
마사지는 신장에 직접 압력을 가하고 신경 반사를 통해 소변 형성을 증가시킵니다. 신진대사에 미치는 영향은 누적되므로 예방적 치료로서 규칙적인 마사지가 중요합니다. 이완을 통해 간접적으로 혈압에 영향을 미칩니다.

마사지 요법은 신체적 외상의 영향을 줄입니다.
마사지는 멍을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 멍이 든 부위를 직접 만져서는 안 되며 모든 치료는 부상 부위 주변에서 이루어져야 합니다. 마사지는 또한 결합 조직의 발육 부진과 근육 섬유의 탈구를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지에 대한 금기 사항
마사지에 대한 일반적인 금기 사항이 있지만 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가의 허가가 있는 경우 예외가 있을 수 있습니다. 이러한 금기 사항으로 인해 어떤 형태의 마사지도 수행되지 않거나 보다 구체적인 치료 계획이 필요할 수 있습니다. 전문 마사지 치료사는 이러한 상태를 치료하는 가장 좋은 방법에 대해 교육을 받을 것입니다.

다음은 마사지 요법에 대한 일반적인 금기 사항입니다.

체온 상승.
급성 염증 상태.
고름이 있습니다.
심한 화상, 궤양, 습진 등 피부의 이상 상태
정맥류. 영향을 받은 부위의 위와 아래 부위만 치료할 수 있습니다.
암(암 환자는 일반적으로 마사지를 받기 전에 의사의 승인이 필요합니다).
임신. (예외가 있지만 이들은 삼 분기, 개인의 병력 및 건강에 따라 다릅니다).
유독성 병소(뱀에 물린 상처, 거미에 물린 상처 등)
출혈의 위험.
최근 심한 출혈 후.
최근 골절(손상 후 처음 2-3주 동안 마사지 없음).
경직 또는 과장된 반사(가벼운 쓰다듬기 및 수동적 움직임만 해당).
Daniel Johansson은 공인 마사지 치료사이며 호주 마사지 협회 회원입니다.